练习的感觉

你在练习什么

我们都练习一些事情。真的有很多东西。

我喜欢“练习”这个词,不是因为它很时髦。如果有什么让我对使用这个词不感兴趣的话。我喜欢这个词,因为在头脑中(您能想象大脑中的眼睛吗? 我想象一个全身。世界。永恒) 。 。 。哎呀,在我心目中。 。 。我看到了关于练习的三件事(可能更多,但为了实用,我将坚持三件事)。

实践/是

  1. 揭示
  2. 体液
  3. 空间的

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昨天早上,我醒来时感到沉重的灰色-尽管阳光明媚,嬉皮。堆积在您的胸部(大脑的大脑的另一个部位)上的灰色沉重,以至于您起床困难,这一天让您感到沉重。它不重要,因为待办事项列表过长(可能是 短或 无聊或 重复)。麻烦不只是睁开眼睛,而是灵魂醒来。我们如何保持相同?同一天。我也是相同的例程。 (因此,对于不喜欢更改的人会产生冲突)。

你有感觉到吗?

您在我们目前正在旋转的“土拨鼠地球”上有这种感觉吗?

 当我揭开序幕时,我意识到。 。 。天哪,这不是一种新颖的感觉。 COVID或隔离区没有这种情况。这是一种熟悉的感觉。我已经练习很长时间了。好吧,当我这样写的时候。 。 。哎呀!练习一种感觉。我认为我们可以练习感觉(我仍然在讲这个概念,因此请您自担风险)。但是请考虑一下。 我们练习当我们的感觉 我们思考. 我真的很会练习错误的感受。反思什么是错的。有什么不见了。什么紧。不能改变的东西(有我的脑袋)。在此之前,我一直在积极地练习如何打断沉思。在我的大脑中锻炼肌肉。

我伸手拿了手机,打开了“’只是要检查哪一天’的锻炼(所以我告诉自己)。然后,我开始滚动。值得庆幸的是,我被一个广场打断了,它使我想起了我的大脑训练-一种我以前一直在练习的感觉-感谢(我很清楚,这不仅仅是一种感觉)。

感激不是真的。这是基本的。这是多余的。但是,如果某件事是多余的,通常是有原因的,而感谢是多余消息的原因是因为它起作用。之所以有效,是因为它是ETERNAL。

 

几个世纪前有人在忍受困难或滑过善良时浮出水面,感恩是一个好主意。感恩(感恩)是一个永恒的原则。它是。它是。它来了。

 

当我们表达感激之情时,我们就生活在王国之内。 我们将自己置于时空之外。事物不再是事物,它们是礼物。人不再是人,他们是灵魂。感激的是,我们在国王的庇护下找到了庇护和慰藉’s jurisdiction.

我拿出日记本和笔列出来。我列出了日常的普通事物。

  1. 埃拉昨晚做晚饭。我从厨房休息了。沙拉配新鲜玉米,很美味。
  2. 史蒂芬他为提供我们的家庭和未来而努力工作。
  3. 斯蒂芬昨天帮我洗了所有杂货。花了一半的时间。
  4. 和Ella一起看电视连续剧,一起度过时间。

我不是每天都这样做,但是我正在练习(也在练习:不拿起手机,第一件事还是最后一件事。希望之间不要那么多)。

无论您在练习什么,有意还是无意 揭示 给你。

无论您在练习什么—积极,消极或中立 体液。您可以更改自己的练习。

无论您在练习什么,都会创造 空间 或占用您的生活空间。

 

[在这里下载我的免费感谢日记]

 

明天我打算在滚动之前练习感恩。不要给灰色的野兽一个坐在我胸前的地方。我无法控制他是否来,但是我可以练习告诉他离开。我可以显示灰色没有空间,因为我已经给了感激之余。就目前而言,我们并不局限于……如果 但是我们可以记住,我们在一个时空之外的王国中是自由的。

发表评论,让我知道您今天正在练习,调整或感谢您。

大量的爱,

天娜

附言和我一起 妮可·扎索夫斯基(Nicole Zasowski) (作者和婚姻及家庭治疗师) Instagram的直播 明天!

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