动力包装的早晨思慕雪

那么,您会制作冰沙吗?  这些天似乎每个人都在喝某种冰沙。有很多尝试,我也可以尝试,但是大多数情况下我还是会继续尝试。理想情况下,我喜欢每天早上尝试吃此早餐(至少在工作日内)。但是,有些日子里,我渴望一些温暖的东西(如燕麦片),然后反而为此而想吃一顿丰盛的午餐,’一个很棒的下午来接我。

这是什么’在我威力浓密的冰沙中。 。 。 。

 

 

强力早晨冰沙食谱|啦啦可爱博客

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电源包装晨光配方

1把菠菜(凯尔也可以)

1杯杏仁牛奶(送或取,具体取决于您喜欢冰沙的稠度)

1个小冷冻香蕉

1/2杯冷冻芒果

1/4杯冷冻蓝莓

1/2–1茶匙L-谷氨酰胺粉

1汤匙花生酱

1勺植物性蛋白粉

1汤匙奇亚籽

1汤匙大麻种子

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强力包装#奶昔食谱|啦啦可爱

我松散地使用了食谱一词,因为有一天我添加了比芒果更多的芒果,而我却没有’总是测量。这些是我的主要成分,我喜欢使用它们的许多健康特性。它’富含维生素C,蛋白质,欧米茄3’s,抗氧化剂等。

I’我最近一直在尝试 谷氨酰胺 因为我的能量真的很低,我读到可以有所帮助。它’是人体中天然存在的氨基酸,但有时我们生产的氨基酸少于所需的氨基酸。它’对于您的消化系统,它也应该是很棒的。一世’ve been 用这种粉 如果我开始拖拉,还要在下午尝试补充胶囊。  你们有没有尝试过使用谷氨酰胺?  请务必阅读有关内容,或请医务人员确保它适合您。

至于蛋白质粉,我’ve been using 这种香草味的植物,来自Vega One。它’很好,但是对我来说,它有一点余味。一世’我想尝试其他一些非乳蛋白粉 (在评论中分享您的收藏夹)。

和我’我把这个不加糖的东西全部卖掉了  杏仁奶 and this creamy  花生酱 。他们可以自己,在冰沙,吐司或谷物中品尝神圣的味道!超级粉丝!

您有喜欢的冰沙吗?  告诉我什么’或在评论中分享链接。

这是美好快乐的早晨和日子,亲爱的!

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P.S.如果您更喜欢将勺子放在吸管上,则可以减少杏仁奶的用量,并将其放入冰沙碗中。与其混合种子,不如在种子上撒一些其他的浆果和糖果。好吃!

回应

  • 史黛西黎明
    评论于2015年7月31日下午2:14

    这个冰沙看起来很神圣!我刚买了维他命粉’在冰沙部门一直失控。最近,我最喜欢的是简单的早餐,包括青苹果,黄瓜,新鲜的葡萄柚薄荷叶,生姜和西兰花。我称它为果汁,尽管我在技术上知道’是冰沙,因为我不’别紧张。超好的!

    http://www.honestnectar.com

  • 特里纳
    于2015年8月1日晚上9:18发表评论

    百胜…听起来好极了。我也爱我的Vitamix。 o Ť

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